Wie läuft es mit Deinen neuen Vorsätzen für 2025?
Jedes Jahr aufs Neue nehmen wir uns wieder neue Vorsätze vor, doch oft scheitern wir schon nach kurzer Zeit. Aber warum eigentlich? Die Antwort liegt in der Umsetzung und an Deinem Willen.
Meist stehen wir gar nicht 100% hinter unseren neuen Vorsätzen. Mit der "Keine-7-Regel" kannst du klarer entscheiden, was wirklich wichtig ist und was nicht.
Schluss mit "So lala"! Die Keine-7-Regel für mehr Entscheidungen, zu denen Du stehst.
Verabschiede dich von mittelmäßigen Entscheidungen! Denn wenn du deine Zeit und Energie nicht aktiv priorisierst, macht das jemand anderes für dich.
In meinen Coachings stelle ich häufig die Frage: "Auf einer Skala von 1 bis 10, wie sehr glaubst Du daran?" Eine Skala-Bewertung hat eine große Wirkung auf uns und was das mit dieser Regel zu tun hat, erfährst Du jetzt:
Auf einer Skala von 1-10 bewertet man jede Option, jede Entscheidung, jedes Ziel von total doof bis mega geil oder von auf gar keinen Fall bis aber sowas von.
Nun streiche die 7, denn wir wollen keine halben Sachen! Entweder es begeistert dich oder nicht.
Entscheide dich! Alles von 1 - 6 ist ein klares Nein und alles von 8 - 10 ist ein klares Ja!
Die Skala von 1 bis 10 ist eine subjektive Einschätzung. Es gibt keine richtige oder falsche Antwort. Ziel ist es, ein Gefühl für die Intensität deiner Gefühle oder Überzeugungen zu bekommen.
Warum die 7? Die 7 steht in diesem Fall für ein Mittelmaß. Häufig nennen wir die 7, wenn wir uns nicht ganz sicher sind oder wir nicht ganz wissen, was uns erwarten wird. Wir bleiben also oft in der Mitte hängen und geben uns mit "So lala" zufrieden. Aber hey, dein Leben ist zu wertvoll für Mittelmaß!
Also, falls Du derzeit mit deinen neuen Vorsätzen kämpfst oder generell Probleme hast Entscheidungen zu treffen, wende die "Keine-7-Regel" an und gib Dich nicht mehr mit einem mittelmäßigen Gefühl zufrieden.
Nur wer 100% hinter seinen Entscheidungen steht, hat den Willen den Weg zum Ziel auf sich zunehmen.