Die "Keine-7-Regel" und wie sie Dir bei deinen neuen Vorsätzen helfen kann.
Wie läuft es mit Deinen neuen Vorsätzen für 2025? Jedes Jahr aufs Neue nehmen wir uns wieder neue Vorsätze vor,…
Mein letzter Artikel
Wie läuft es mit Deinen neuen Vorsätzen für 2025? Jedes Jahr aufs Neue nehmen wir uns wieder neue Vorsätze vor,…
DARF ICH VORSTELLEN? Deine Personal Trainerin bei FitnessFirst im Berliner Studio am Gendarmenmarkt. Seit dem 1. Dezember biete ich meinen…
Während meiner ersten Wettkampfsaison habe ich mir viele Gedanken über die zwei Eigenschaften - Disziplin und Willenskraft - gemacht. Warum?…
Gerade unter Belastung ziehen Menschen sich oft zurück und geben Hobbys, Sport und andere Freizeitaktivitäten auf. Kurzfristig und zeitlich begrenzt…
1. INDIVIDUELLE BETREUUNG Einer der größten Vorteile vom Personal Training mit mir ist die persönliche & individuelle Betreuung. Nach einem…
Vielleicht hast Du den Begriff in letzter Zeit häufig gehört - Mental Coaching oder Mentales Training - aber weißt einfach…
Hast Du Dir heute Morgen die Zähne geputzt? Und wirst Du dir diese auch heute Abend wieder putzen? Ich gehe…
Es ist unbestritten, dass Stress im Job ein Problem ist! Doch was sind die richtigen Strategien, um mit Stress bei…
Was versteht man eigentlich unter der mentalen Stärke und aus welchen Bausteinen besteht diese? Die Mentale Stärke ist ein Zustand…
Was zeichnet mich als Personal Trainer aus? BEGEISTERUNG: Ich bin ein großer Fan von sportlichen Aktivitäten und begeistere mich täglich…