Stress im Job ist ein Problem
Es ist unbestritten, dass Stress im Job ein Problem ist! Doch was sind die richtigen Strategien, um mit Stress bei…
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Was hat das Zähneputzen mit Routinen gemeinsam?
Hast Du Dir heute Morgen die Zähne geputzt? Und wirst Du dir diese auch heute Abend wieder putzen? Ich gehe stark davon aus! Genauso wie das tägliche Aufstehen oder die tägliche Nahrungsaufnahme gehört die Zahnpflege zu den Dingen, die wir Tag für Tag machen, ohne sie in Frage zu stellen. Diese Dinge gehören einfach zu
Bausteine der mentalen Stärke
Was versteht man eigentlich unter der mentalen Stärke und aus welchen Bausteinen besteht diese? Die Mentale Stärke ist ein Zustand…
Deine Personal Trainerin aus Berlin
Was zeichnet mich als Personal Trainer aus? BEGEISTERUNG: Ich bin ein großer Fan von sportlichen Aktivitäten und begeistere mich täglich…
Personaltraining bei FitnessFirst
DARF ICH VORSTELLEN? Deine Personal Trainerin bei FitnessFirst im Berliner Studio am Gendarmenmarkt. Seit dem 1. Dezember biete ich meinen…