5 Tipps, wie Du Deine Stressspirale durchbrechen kannst ...
Gerade unter Belastung ziehen Menschen sich oft zurück und geben Hobbys, Sport und andere Freizeitaktivitäten auf. Kurzfristig und zeitlich begrenzt…
Mein letzter Artikel
Disziplin vs. Willenskraft ...
Während meiner ersten Wettkampfsaison habe ich mir viele Gedanken über die zwei Eigenschaften - Disziplin und Willenskraft - gemacht. Warum? Weil mich Freunde und Kunden immer auf meine Disziplin ansprechen und immer sagen: "Ich wäre auch gern so diszipliniert, wie Du.", "Woher nimmst Du diese Disziplin?", "Du bist so extrem diszipliniert." Meine Gedanken dazu:Gehören Disziplin
6 Gründe für ein Personal Training mit mir ...
1. INDIVIDUELLE BETREUUNG Einer der größten Vorteile vom Personal Training mit mir ist die persönliche & individuelle Betreuung. Nach einem…
Was macht eigentlich ein Mental Coach?
Vielleicht hast Du den Begriff in letzter Zeit häufig gehört - Mental Coaching oder Mentales Training - aber weißt einfach…
Was hat das Zähneputzen mit Routinen gemeinsam?
Hast Du Dir heute Morgen die Zähne geputzt? Und wirst Du dir diese auch heute Abend wieder putzen? Ich gehe…
Stress im Job ist ein Problem
Es ist unbestritten, dass Stress im Job ein Problem ist! Doch was sind die richtigen Strategien, um mit Stress bei…
Bausteine der mentalen Stärke
Was versteht man eigentlich unter der mentalen Stärke und aus welchen Bausteinen besteht diese? Die Mentale Stärke ist ein Zustand…
Deine Personal Trainerin aus Berlin
Was zeichnet mich als Personal Trainer aus? BEGEISTERUNG: Ich bin ein großer Fan von sportlichen Aktivitäten und begeistere mich täglich…
Personaltraining bei FitnessFirst
DARF ICH VORSTELLEN? Deine Personal Trainerin bei FitnessFirst im Berliner Studio am Gendarmenmarkt. Seit dem 1. Dezember biete ich meinen…