Vielleicht hast Du den Begriff in letzter Zeit häufig gehört - Mental Coaching oder Mentales Training - aber weißt einfach nicht, was Du Dir darunter vorstellen kannst.
Hier kommt die Auflösung:
Im Groben kann man sagen, dass es sich beim Mental Coaching um die Optimierung Deiner gesamten Informationsverarbeitung handelt - die Wahrnehmung, das Denken, Fühlen und Verhalten sowie die Funktion des Gedächtnis.
Ziel bei einem Mental Coaching ist es, dass Deine mentale Stärke aufgebaut wird, um dabei eine Verhaltensoptimierung oder eine Leistungssteigerung - sportlich, beruflich, privat - zu erreichen.
Als Mental Coach unterstütze ich Dich somit bei Deiner individuellen Zielsetzung, bei der Verbesserung Deiner inneren ablaufenden Dialoge sowie bei Deinem optimalen Entspannungs- und Stressmanagement.
Bei dem Mental Coaching begleite ich Dich als Mental Coach bei dem Prozess Dein mentales Potenzial zu entwickeln und zu maximieren. Es geht darum, Deine negativen Überzeugungen und Gewohnheiten zu erkennen, welche Dich davon abhalten, Deine Ziele zu erreichen oder Dein volles Potenzial zu entfalten.
Meine Aufgabe als Mental Coach ist es dabei, Dich als Coachee dabei zu unterstützen, selbstbewusster, selbstsicherer und motivierter zu werden, um Herausforderungen effektiver anzugehen und Deine Ziele zufrieden zu erreichen.
Das Mental Coaching kann für eine Vielzahl von Anliegen hilfreich sein, einschließlich Stressbewältigung, Karriereentwicklung, Selbstbewusstseinsstärkung und Persönlichkeitsentwicklung.
Hast Du nun Interesse an einem Mental Coaching, dann kontaktiere mich einfach und wir werden im kostenlosen Erstgespräch schauen, bei welcher Herausforderung ich Dich unterstützen kann.