Wer aufhört anzufangen, fängt an aufzuhören.
Körper und Geist hängen eng zusammen
Fühlen Sie sich träge und schlapp? Möchten Sie sich selbstbewusster, stärker und zufriedener fühlen? Brauchen Sie einen Ausgleich zu Ihrem stressigen Alltag? Dann lassen Sie uns direkt starten!
Ein Mangel an körperlicher Aktivität im Alltag führt schnell zu Müdigkeit. Der Körper befindet sich sozusagen im Dämmermodus und überträgt das auf den Geist. Somit führt ein träger Körper auf kurz oder lang zu einem trägen Geist.
Regelmäßiger Sport und Bewegung sind unverzichtbar und trotzdem fällt es uns manchmal schwer, unseren inneren Schweinehund zu überwinden. Und wir alle kennen ihn sehr gut. Er lebt in unserem Kopf und bewahrt uns vor den ungewohnten und vor allem anstrengenden Dingen dieser Welt.
Auch wenn der Anfang schwer ist, es lohnt sich! Wenn Sie alte schlechte Gewohnheiten in positiv neue ändern, werden Sie den Erfolg schon bald spüren und sich gut fühlen. Und dann wollen Sie nicht mehr aufhören!
Lassen Sie uns mit Ihrem Körper starten, damit Ihr Geist wieder aktiv wird!
Schluss mit den Ausreden. Schluss mit einem trägen, gestressten Körper. Schluss mit dem schlechten Körpergefühl.
Mit mir an Ihrer Seite wird es keine Ausreden mehr geben. Lassen Sie uns zusammen ein realistisches Ziel definieren und Ihre Motive für eine Veränderung herausarbeiten.
Personal Trainerin
Ich erfinde das Rad nicht neu!
Ich setze als Fitness Coach auf das bereits Bewährte – Krafttraining, Grundübungen, High Intensive Training und Cardioeinheiten.
Je nach Leistungsstand und Fähigkeiten beginnen wir mit einfachen, freien Übungen, ohne zusätzliche Gewichtsbelastung und steigern im Verlauf die Komplexität sowie das Zusatzgewicht.
Das Training biete ich im Freien, bei Ihnen zu Hause oder in einem zentral gelegenen Premium-Fitnessstudio an.
Als Fitness Coach bin ich an Ihrer Seite, motiviere Sie zur Höchstleistung und bringe Sie an Ihr Ziel!
Ich bin Ihr Disziplin Coach
Ich bin zur Stelle, wenn Ihr Schweinehund wieder vor der Tür steht.
Sie wissen zwischendrin nicht mehr weiter und Sie haben Ihr Ziel aus den Augen verloren? Ich bin für Sie erreichbar, wenn Sie überfordert sind und mich als Vertrauensperson brauchen. Ich werde als Disziplin Coach aus Ihnen die Bestleistung herausholen und Sie antreiben, wenn Sie denken, dass es nicht mehr geht.
Haben Sie Fragen?
Dann kontaktieren Sie mich! und lassen Sie sich von mir beraten