Stress im Job ist ein Problem
Es ist unbestritten, dass Stress im Job ein Problem ist! Doch was sind die richtigen Strategien, um mit Stress bei…
Mein letzter Artikel
5 Tipps, wie Du Deine Stressspirale durchbrechen kannst ...
Gerade unter Belastung ziehen Menschen sich oft zurück und geben Hobbys, Sport und andere Freizeitaktivitäten auf. Kurzfristig und zeitlich begrenzt kann das eine Entlastung darstellen, aber auf Dauer führt dieses Verhalten in eine Spirale: Die Belastungen erhalten immer mehr Raum im Leben, wodurch das subjektive Stressempfinden steigt. Positive Erlebnisse werden im Gegenzug immer weniger und