Die "Keine-7-Regel" und wie sie Dir bei deinen neuen Vorsätzen helfen kann.
Wie läuft es mit Deinen neuen Vorsätzen für 2025? Jedes Jahr aufs Neue nehmen wir uns wieder neue Vorsätze vor,…
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Die Macht der Emotionen: So bleiben Sie motiviert und erreichen Ihre Ziele!
Wir alle haben Träume. Manche sind groß und kühn, andere scheinen auf den ersten Blick unerreichbar. Doch was unterscheidet diejenigen, die ihre Träume verwirklichen, von denen, die sie nur im Kopf behalten? Es ist mehr als nur ein Ziel. Es ist die emotionale Verbindung, die wir zu unseren Träumen aufbauen. Stellen Sie sich vor, Sie
Disziplin vs. Willenskraft ...
Während meiner ersten Wettkampfsaison habe ich mir viele Gedanken über die zwei Eigenschaften - Disziplin und Willenskraft - gemacht. Warum?…
5 Tipps, wie Du Deine Stressspirale durchbrechen kannst ...
Gerade unter Belastung ziehen Menschen sich oft zurück und geben Hobbys, Sport und andere Freizeitaktivitäten auf. Kurzfristig und zeitlich begrenzt…
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Was macht eigentlich ein Mental Coach?
Vielleicht hast Du den Begriff in letzter Zeit häufig gehört - Mental Coaching oder Mentales Training - aber weißt einfach…
Was hat das Zähneputzen mit Routinen gemeinsam?
Hast Du Dir heute Morgen die Zähne geputzt? Und wirst Du dir diese auch heute Abend wieder putzen? Ich gehe…